红茶和绿茶哪个更减肥

红茶和绿茶都有助于减肥，但绿茶更为有效。绿茶含有较多的儿茶素和咖啡因，可以促进代谢和脂肪的分解，从而有助于减少体重和脂肪。此外，绿茶还含有丰富的抗氧化剂，有助于改善新陈代谢和加速身体的脂肪燃烧过程。因此，如果你想通过喝茶减肥，建议选择绿茶。