猪脚和什么炖最有营养

猪脚和黑豆炖最有营养。黑豆含有丰富的蛋白质和纤维，与猪脚一起炖可以增加蛋白质和铁的摄入量，有助于提高体力和免疫力。此外，猪脚中的胶原蛋白与黑豆中的维生素C结合可以增强皮肤的保湿效果，对保持肌肤弹性有益处。