怎麼打好乒乓球 手把手教你戰勝對手

來源:時尚少女範 1.21W

多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。落點練習:通過落點的快速變化來給對方增加難度,給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點,熟練的操控落點。

怎麼打好乒乓球 手把手教你戰勝對手

乒乓球是很鍛鍊人的反應與協調能力。兩者要搭配的要巧妙,才會有效果。那麼如何才能打好乒乓球呢?下面的方法希望能夠幫到大家。步法:適當的步法可以讓上身行動自如。單步移動: 一隻腳為軸,另一隻腳分別向前、後、左、右不同方向移動,身體重心隨之落在移動腳上。跨步移動: 一隻腳蹬地,另一腳向移動方向跨大步,蹬地後腳隨之跟上半步或一步,身體重心移到跨步的腳上。對於離自己很遠的球可以用這種步法、並步移動: 一隻腳先向另一隻腳並半步或著小步,並步腳落後隨即向來球的方向快速移動一步。對於快攻的球可以用這種步法嘗試。跳步移動與來球方向的相反腳用力蹬地,雙腳同時離地向上跳起。握拍方法:乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。兩種方式各有優勢,主要是看什麼情況。握拍的力度不要過度,太用力握拍會影響發揮,而太鬆會影響準確度。直拍:在球拍的正面,拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側,呈鉗狀,距離適中,拍柄壓住虎口。

多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。落點練習:通過落點的快速變化來給對方增加難度,給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點,熟練的操控落點。

怎麼打好乒乓球 手把手教你戰勝對手 第2張

橫拍:手掌握住球拍手把部位,用虎口貼住球拍的根部,中指、無名指小指三隻手指彎曲握住手球把,食指則自然伸直在球拍背面找到適合自己的握拍方式很重要。不出界。要想保證這點就需要球的路線要掌握好。球拍的使力方向可以決定球的方向。當球反彈後比球網低時,球拍的用力方向是上前方,使球的飛行弧度增高,防止下網。當球反彈後比球網高時,球拍的用力方向是要往前偏下方使力,使球的飛行弧度減小,防止出界。

多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。落點練習:通過落點的快速變化來給對方增加難度,給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點,熟練的操控落點。

怎麼打好乒乓球 手把手教你戰勝對手 第3張

球拍的角度:在方向相同前提下,拍面如果偏前傾,會讓球的弧線高度降低;如果拍面向後仰,會讓球的弧線高度加大,所以大家要好好把握這家角度。多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。落點練習:通過落點的快速變化來給對方增加難度,給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點,熟練的操控落點,對以後會有很大的幫助。

熱門標籤