排骨的熱量高嗎 排骨的熱量高不高

1、排骨熱量比較高。

2、排骨主要指動物的肋骨，具有很高的熱量。排骨中蛋白質、氨基酸、纖維素和鈣離子的含量也很豐富。經常吃排骨不僅能提高身體的免疫力和食慾，還能增強骨骼的力量，對骨質疏鬆症有一定的預防作用。從中醫角度看，排骨具有滋陰養陽、補中益氣的功效，對氣血不足、頭暈頭痛、體質虛弱的人有輔助治療作用。建議平時要注意戒酒，還要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平時要多吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜水果，而且要多飲用水，保持足夠的睡眠，平時還應注意提高自己的身體免疫能力生。