怎麼胖臉 這四種方法讓你改變臉型

美女的判定標準是一個綜合指標的體現，臉瘦並不一定是美女，臉胖並不一定不是美女，比如臉胖界的代表高圓圓，就是標準的美女臉部的代表，所以胖臉的女生也有可能成為美女。

雖然這個時代的很多人都是以瘦為美，但是還是有不少人都追求這比較有肉感的自己，不過這些人相對來說都是比較瘦的。對於他們來說，就沒有再瘦下去的必要了，不然只會顯得他們很不好看，所以很多人都希望自己的臉能夠長一點肉。可是有很多人就是吃很多也不怎麼長肉的，對於這些人來說，這是值得開心，同時也不值得開心的事情。

很多人可能屬於臉小比較好看的，但是也有臉上有肉才比較好看的，就像趙麗穎一樣，是圓臉美女。可是有些人的臉就是很瘦，怎麼吃都不會胖得很明顯，對於這些體質的人來說，想要臉胖一些的話，應該怎麼辦呢？今天就讓小編來給你們分享一些胖臉的方法吧！

一、臉部運動。

如果臉比較小的話，只有兩個原因，要麼就是骨架小，本身就不怎麼胖的起來，要麼就是因為肉少。假如是這兩個原因的話，臉上要長肉基本上是很難的，這時候只能夠保持臉部的肉的狀態，不要讓自己的肉再少一點了。

所以平時可以多做一些臉部運動，就比如說用力的將嘴部張大，然後再用力地咬下來，經常重複這樣的運動可以有效的增加臉部的肌肉，從而讓自己的臉部變得圓潤一些。

二、飲食均衡很重要。

很多臉比較瘦的人，都會讓自己吃很多來胖臉，但是都沒有什麼效果，這很有可能就是因為沒有做到飲食均衡，相反還吃了很多可以幫助消化的東西，這樣自然是不會有胖臉的效果的。所以想要胖臉的話，一定要好好的掌握自己的飲食。

要多吃一些含有蛋白質的東西，因為臉上要長肉主要就是依靠蛋白質的攝入量。因此要好好的注意自己的蛋白質的攝入量，多吃一些豆類食品以及雞蛋。

三、避免高溫淋浴。

很多人洗澡的時候，都喜歡用溫度比較高的水，而且還是衝擊力比較強的淋浴，因為這樣洗澡會很舒服，讓整個人都覺得很放鬆。但是想要胖臉的人就要注意了，使用高溫的水淋浴對瘦身是很有作用的，所以一定程度上也會起到一定的瘦臉效果，所以想要臉上長肉的人們，一定要注意自己的生活習慣，儘量不要使用高溫水淋浴來洗澡。

四、化妝的方法。

有些人雖然很努力的想要讓自己的臉上或者身上長肉，但是由於體質的原因，效果都不怎麼明顯，甚至是一點效果都沒有，對於這樣的人來說是沒有什麼可以讓臉實質性變胖的方法的。不過可以通過一些外在的修飾的方法，讓自己的臉看起來圓潤一些，這種方式就是化妝。

要知道很多人都會用化妝的方法將自己的圓臉變成瘦臉，所以當然的瘦臉也可以通過化妝變成圓臉。只要好好地搭配自己的臉部的妝容的色彩就可以了。這種方式是比較快捷而且方便的。以上這幾種方法就是可以把臉變胖的方法，大家可以參考一下！