下巴短怎麼辦 這些小技巧幫你輕鬆解決

面對自己下巴短且後縮的問題，許多女孩子十分苦惱，但卻沒有什麼可靠且安全的辦法來解決這個問題。其實想要很好地解決這個問題並不是沒有辦法，做好以下這幾個要點就夠了。

臉部各個部位的長勢對於臉部整體比例是否協調自然其實是起著關鍵性的作用。但是許多女孩子的臉蛋以及臉部骨骼長勢都會有這樣那樣的硬傷，實在是令人苦惱。下巴短就是很多人都會遇到的問題。它會讓我們整張臉從側面看起來特別的醜，而且有內縮的趨勢。針對這個問題，其實並不是全無辦法，我們需要通過以下這幾個方法來彌補這個缺陷。

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首先我們要先找出原因

針對不同的下巴問題，其實造成這種現象的原因以及每個人所表現出來的特徵都是大不相同的。有些人是因為自己的牙齒長勢不正所導致的，有些人是因為自己的頜骨發育不良所導致的，而有些人只是因為自己身材過於肥胖，體內脂肪積累過多導致了自己的下巴變短。

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二、按摩

關於一些嚴重的骨骼錯位問題需要尋求專業的醫師制定具體的治療方案，才能夠讓自己下巴的咬合關係恢復正常。但是如果是輕微的錯頜問題的話，只需要帶牙套便可以輕鬆解決。針對不同的問題，我們需要選擇不同的解決方案。

這是特別簡單而且有效的方法之一，不需要任何的輔助工具，只需要我們在每天洗臉和入睡之前按時進行按摩便可，具體的操作方法是：將雙手洗淨之後，輕輕放在兩頰旁邊，然後沿著邊緣線向上提拉，一組動作來回八次。每次的按摩時間應該持續至少5分鐘左右。

除此之外，我們可以在日常的工作休息間隙拍打臉部，直到臉部發紅髮熱為止。這種方法不僅可以起到瘦臉瘦下巴的作用，還可以促進臉部的血液流通迴圈更加順暢，讓臉部氣色滿滿，紅潤又有光澤。

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三、減肥

有些人的短下巴是因為自己不注意飲食所造成的，下巴部位積累了太多的脂肪，所以看起來又胖又短。想要改善這個問題，我們就得通過運動加飲食的方法進行瘦身。每天堅持運動，即使工作再忙也要每天至少抽出1個小時的時間拿來鍛鍊，可以進行慢跑、跳繩、打球等等有氧的運動。

在食物的搭配上面其實也有諸多的技巧。合理膳食，千萬要記得吃早餐，多食用纖維素含量多的食物，減少高脂肪含量食物的攝入。

同時在吃飯的時候也需要注意，應該細嚼慢嚥，小口吃飯，延緩進食的速度，這樣腸胃才能夠更好的消化食物，減小肥胖的機率，針對下巴的問題，我們應該避免那些需要嚼勁的食物，不嚼口香糖，儘量不嗑瓜子兒，這樣才可以全方位保護好我們的下巴。

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四、化妝

現在的化妝技術越來越高階，無論什麼樣的妝容都可以輕鬆打造。想要做一名精緻的女孩子，不會化妝怎麼行呢？我們可以選擇一些適合自己的修容棒，給自己的下巴打一些陰影，從視覺上來拉長下巴，使其看起來又瘦又長。這樣既不用花費過多的力氣，又可以輕鬆遮住自己面部的缺陷。