科普防晒的重要性 掌握這些知識點很重要

很多人出門的時候都很少會做防晒的工作，大家都認為只有在出去海邊、沙灘遊玩的時候，才需要使用防晒。還有不少男士認為，塗抹防晒其實只是女生才需要的，自己並不需要。

我們在年輕的時候，發現自己的面板光滑水潤，有彈性的。到了大學，我們才發現身邊的朋友都在使用化妝品和護膚品，於是自己也學著使用。每當我們接觸一樣新鮮事物時，都會保持著足夠的好奇心。第一次使用防晒油，是家人告訴我們，外面的太陽很毒，塗上防晒油可以抵擋紫外線。小時候的我們只知道，晒太陽會變黑，長大後的我們知道，晒太陽會變老。

很多女士都知道出遠門遊玩要帶防晒油，尤其是夏天去海邊、沙灘遊玩的時候，幾乎是整瓶防晒油都塗在身上。我們都知道面板長時間暴露在陽光底下，會晒黑，如果太陽猛烈一點，還會晒傷，面板出現脫皮的現象。晒傷的疼痛感其實是很煩惱的，身體一塊塊的通紅，而且碰一下都會刺痛，只有等自己慢慢脫皮才會好。因此很多人學會了出門就要噴防晒液。

第一，不把面板暴露在陽光底下。

很多小夥伴喜歡在夏天出去遊玩，可是夏天的太陽這麼晒，有時候我們塗了防晒油，也未必能抵抗紫外線強光。於是我們建議大家出門遊玩，尤其是高溫室外的環境下，可以穿薄款的長袖衣服，褲子也可以選擇長褲。這樣做的好處，就是可以把我們的面板儘可能地避免在太陽底下暴晒，就可以減少被紫外線傷害我們的面板。

第二，帽子是防晒的好工具。

大家都比較看重自己的容貌，尤其是自己的臉部。我們每個月花了這麼多錢來保養自己面板，結果到了沙灘邊上，晒一個下午，回來就整個人變黑了。因此我們要學會利用工具來抵抗紫外線，帶上比較大點多帽子，可以遮蓋我們的臉部和身體部位，減少紫外線的照射，身邊常備幾款帽子擋紫外線，這樣就可以做到很好的防晒功效了。

第三，不塗防晒油會有什麼後果？

很多男士覺得塗防晒油是女生才會做的事情，男人晒黑一點才是健康的膚色。他們會這麼想是因為男士面板體質本來就被女士要厚實，而且脂肪含量也比較多。因此男士面板長時間在紫外線下，造成的損傷沒有女生那麼明顯。所以很多時候，大家一起晒了一個小時，男士晒黑了，而女士就晒傷了。所以無論男士還是女士都要做好防晒的工作。

第四，紫外線你真的懂嗎？

讀書的時候我們只知道太陽光裡面含有紫外線，護膚產品也有寫著抵擋紫外線，可是大家真的懂紫外線嗎？為什麼接觸了紫外線，面板組織就會受到損傷？紫外線是一種波長，分為UVA、UVB、UVC三種。UVA是長波紫外線，穿透性高，具有破壞人體面板組織的能力。UVB是中波紫外線，一般只穿透到面板表層，會造成晒傷的情況。

綜上所述，以上就是我們為大家總結出來關於科普防晒的重要性。我們要先理解紫外線光對人體的傷害，才懂得如何進行預防工作。總的說，UVA紫外線會讓我們晒黑、晒老，UVB會讓我們晒傷、晒紅。