睡眠面膜能天天敷嗎 關於護膚有哪些誤區

愛美是人的天性，尤其是妙齡女性，基本上每個人都會敷面膜，而簡單方便的睡眠面膜近些年很受追捧，有些女性為了面板可以變得光滑細膩，不惜每天敷面膜入睡，結果反而適得其反。

隨著人們的物質文化生活水平不斷提高，人們的需求從吃穿用度的基本需求上升到了審美的層面，尤其是釋放了人性中愛美的本性，尤其是都市女性，基本上都有著護膚、美容和美體的需求，而作為基本功課的護膚，敷面膜首當其衝，這些年，各式各樣、功效各異的面膜產品湧上了市場，一款叫做“睡眠面膜”的產品備受青睞。

睡眠面膜有著和傳統面膜不同的使用方法，它的質地如同塗抹類護膚品，可以在睡前均勻塗抹在面部入睡，第二天一早用清水洗去即可。

一、睡眠面膜為什麼備受青睞？

傳統面膜往往是一張浸飽了精華液的面膜紙，要勻稱地敷在面部，並且在一定的時間內取下，而此時，由於個體肌膚的吸收能力不同，很多時候，面膜自帶的精華是無法完全被面板吸收的，造成了很大的浪費，並且敷傳統面膜很挑剔時間和地點，不太方便。

而睡眠面膜可以在睡前輕輕塗抹一層在面部，然後正常入睡即可，第二天清晨清洗掉就ok了，這對很多工作繁忙的白領女士來說，簡單又方便，並且通過長時間的自然吸收，也可以讓面板充分吸收面膜的營養。

二、睡眠面膜可以天天使用嗎？

既然睡眠面膜的效果好、又方便快捷，那是不是我們可以每天都敷睡眠面膜入睡，面板就能越來越光滑細嫩呢？其實並不是這樣的。

1、首先，我們的面板是一個有著完整代謝功能體系的器官，其實拋去外界的護理和保護，它自身是有自我調節的功能的。並不是人為干預的越多越好，有的時候，太過頻繁的人為干預會適得其反。

比如說，面板被晒黑後，就算不去刻意美白，在經過一段時間的自愈後，它也可以逐漸恢復一些顏色，就是這個道理。因此，適當頻率地敷面膜可以為面板注入一些營養物質，幫助它更好地展現好氣色，但是如果很頻繁的敷面膜，會擾亂面板的自我調節體系，造成更多的面板問題。

2、其次，面膜中的營養素源源不斷地輸入到我們的面板中很容易造成營養過剩。

角質層堆積、脂肪粒等面板問題就會找上門來，尤其是睡眠面膜，每天敷著過夜，不過面板自由呼吸的機會，那麼，久而久之，它就變變得敏感、問題百出，我們想要的護膚卻變成了“毀容”。

因此，面膜是不適宜天天敷的，尤其是吸收較好、在臉時間過長的睡眠面膜更不應該每天去敷，基本上，沒有針對性的面板問題的話，隔天一次的敷面膜頻率是合適的。

三、如何更好地發揮面膜的護膚功效？

現如今的護膚產品如此昂貴，我們要如何做才能保證我們敷在臉上的面膜和水乳霜可以更大程度地發揮它的功效呢？

1、多飲水，促進面板的新陳代謝，幫助外界營養的吸收。

2、注意飲食，清淡飲食可以有效地減少敏感肌和痘痘肌的發生，讓面板的毛孔通暢，飲食上要注意清淡和營養搭配。

3、週期性去角質。我們需要週期性的去除角質，使肌膚更好。