改善敏感肌膚的小妙招改善敏感肌膚的小妙招有哪些

來源：時尚少女範 1.05W

敏感肌是一種常見的面板狀態，相較於其他膚質，敏感肌更脆弱，在護膚的時候應多加小心。今天來給大家分享幾個改善敏感肌膚的小妙招，感興趣下面一起來看看吧！

溫和清潔

在生活中敏感肌膚是非常脆弱的，所以護膚時儘量是以溫和為主，不要盲目跟風，聽到別人說哪一款的護膚品好就自己也買來用，有敏感肌的人群，推薦使用功效性護膚品，功效性護膚品適合所有的人群，它的成分配方精簡公開，針對性強，功效顯著，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，不含致敏源，更適合敏感肌膚者使用。

舒緩保溼

敏感肌的女人由於面板淺薄的角質層不能保持足夠的水分，她們比一般的人更容易敏銳地感到面板缺水、乾燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現各種面板問題。所以，敏感肌者要注意長期使用保溼護膚品，以保護面板的屏障功能。

嚴格防晒

在生活中紫外線的照射也可破壞面板屏障而引發各種面板問題，因此在戶外活動時，尤其是在紫外線比較強的時間段，應嚴格做好防晒以降低紫外線對肌膚的傷害。在選擇防晒霜時，中重度敏感肌者建議暫時以物理防晒為主，輕度敏感肌膚者建議選用一些成分簡單的物理防晒霜，在擦好基礎護膚品之後再塗用防晒霜，出現異常時應立即停止使用。

作息要規律

在生活中平時要注意規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，清淡飲食，忌菸酒、卡粉或過冷、過熱飲食，避免進食太多辛辣刺激的食物，同時，注意放鬆心情，避免緊張、焦慮或情緒激動等。對於一些中重度敏感肌者，在護膚時要注意簡單化，給肌膚最基本的清潔、保溼等保養即可，慎用BB霜、隔離霜，儘量避免各種彩妝，給肌膚減減負。