男生天生黑面板能變白嗎 高效美白的方法有哪些

女孩子總是習慣陽光而又健康的男生。但是如果由於過度的曝晒陽光，而變得黝黑黝黑的，女孩子也會避而遠之，男生可以用什麼樣的方法讓自己高效美白呢？

不管是男孩子還是女孩子，總是希望自己的面板是乾淨透亮的狀態的，而對於一些特別愛運動的男生，或許是由於基因影響，或許是因為接受了過多的陽光不晒，面板總是看起來黝黑黝黑的。這樣的男生可以採用什麼樣的方法讓自己變白呢？掌握下面所提到的這幾種方法，一定能夠讓你快速達到這樣的目的。

1、每日防晒是關鍵。

很多情況下，我們面板內部的黑色素，其實都是由於直接接受過度的陽光暴晒而引起的，因此如果沒有養成塗抹防晒霜的習慣，可能即使你塗抹再多的一些美白產品，都無法起到根本的效果，而且就算你本來面板是比較白的，一旦忽視了防晒這個過程，慢慢的肌膚就變得特別容易出現一些晒斑，所以防晒對於每一個人來說都是非常重要的。

如果你的戶外運動量比較大，接觸陽光的時間比較長，那麼所選擇的防晒產品的防晒係數就一定要大了。

2、肌膚的清潔工作不可忽視。

做好肌膚表面的清理工作，其實是美白能夠正確進行下去的一個基礎，特別是出門工作或者是學習之後，回到家裡面一定要使用足量的潔面乳來進行洗臉的操作，適量的使用卸妝產品也是可以的，這樣的話才能夠幫助我們徹底清潔肌膚。當毛孔處在通透的狀態之下，那麼對於一些美白產品的使用也能夠得到更好的吸收，從而讓你整個美白的過程變得事半功倍。

3、多吃一些豆類食物，幫助你高效美白。

這是一種食補的有效的方法，而且非常簡單，只需要在飲食過程當中，刻意的增加一些對豆類食物的攝取量，比如說豆腐乳或者是豆腐花等等，它們裡面包含了一些豐富的卵白蛋白的成分。

它們對於幫助我們肌膚形成更多的膠原蛋白，有著非常不錯的效果，如果大家經常吃的話，對於美白肌膚有非常大的助益，而且能夠讓你的面板更加光滑，是一種非常實用而且經濟的美白的滋補品了。

4、常敷一些具有美白功效的面膜。

這是一種快速的變白的途徑，對於普通的片狀面膜而言，敷的時間在15分鐘到20分鐘的範圍就可以了，千萬不要太過於貪心而讓面膜長時間的停留在肌膚表面。

這是因為我們肌膚對於外界所提供的營養的吸收能力是具有一定的限度的，長時間將過於滋潤的營養附在肌膚表面的時候，容易引發毛孔被堵塞、透氣性差的問題，反而降低敷用面膜給我們帶來的益處。

5、補水。

當深層的細胞是喝飽水的時候，才能夠均勻而又整齊的排列在一起，從外觀上來看，肌膚會特別有彈性，而且有光澤度，所以補水對於維持肌膚的健康狀態是非常有必要的，生活當中我們主要有兩種方式來達到這個目的，一種就是簡單粗暴的多喝水，而另一種就是塗抹各種各樣的高效補水的滋養品，來加速細胞對於水分的補充以及吸收。