來月經臉上長痘痘怎麼辦 三個辦法快記好

經期是每個月排毒的上好時期，但經常有姐妹反映平時面板蠻好，一到經期臉上會爆發痘痘，為此很苦惱，那麼來月經臉上長痘痘怎麼辦？今天就來談談經期爆痘的原因及調理。

每一個女孩子在身體成熟之後都會開始經歷一件事情，那就是來月經。月經這一件事情一個月總是要發生一次，它持續的時間根據個人的體質情況不一樣而有所變化。

有的人可能長達七天，有的人則只是短短的三天，然而不管是長還是短，無一例外的，每個女孩子在月經期間都會感到身體有著或大或小的不適，特別是面板也會因此出現一些不好的狀況。

很多的女孩子反映她們在月經期間臉上會長出很多的痘痘，可能有一些女孩子面對這種情況就不知所措了，不知道應該要怎麼樣的應對。不要著急，今天小編為大家講一講來月經期間臉上長痘痘到底應該要怎麼樣的應對。

如果你對這個問題還不能夠很好的解決，那麼這篇文章你一定要花點時間進來看一下，因為你可以學到不少的知識。

第一：為什麼來月經臉上會長痘痘？

只要是仔細觀察過自己的面板狀況的女孩子就會發現，似乎每一次來月經的時候，自己的臉上就會長出或大或小的痘痘，那麼這是什麼情況呢？為什麼來月經我們的臉上就會長痘痘呢？

其實是因為身體來了月經之後，體內的各個系統就會開始經歷一些不小的變化。我們面板皮脂腺的分泌活動也會因此受到影響。

這會造成臉上分泌的油脂會比平常沒來月經的時候更加的多，所以容易導致我們毛孔的堵塞，因此就長出了痘痘。所以月經期間長痘痘是一件十分正常的事情，女孩子們不要因此擔心。

第二：來月經期間臉上長痘痘怎麼辦？

雖然說來月經期間導致臉上長痘痘是一件很正常的事情，但是並不代表這就是一件好的事情。因為長痘痘會導致我們的皮看上去十分的粗糙，對我們的形象有所損害。那麼這個時候我們應該怎麼做呢？下面小編給大家提供三個辦法。

辦法一：保持情緒穩定。

女孩子在月經期間容易有較劇烈的情緒波動，而太過激烈的情緒會影響我們臉上痘痘的生長情況。如果你一直處於一個十分急躁的心態的話，那麼臉上的痘痘就會越長越多，越長越大。因此想要痘痘儘快消失的話，就要保持一個平和的情緒。

辦法二：保持臉部清潔。

來月經期間我們的臉常常會有很油膩的感覺產生，這個時候想要讓自己的面板儘可能和平常一樣好的話，那麼就要多注意臉部的清潔。洗臉的時候要認認真真的洗乾淨，這樣子也有助於消除臉上的痘痘。

辦法三：注意別吃寒涼的食物。

可能有一些人會認為吃了上火的食物就會長痘痘，所以她們在月經期間為了讓痘痘可以更快的消失，她們就會注意不吃辛辣的食物。

但是除了辛辣的食物之外，那一些太過寒涼的食物也會導致我們痘痘情況的加重。因為在月經期間我們的身體很容易受到外界的損害，這個時候再吃一些寒涼的食物的話會導致身體內分泌失調，這樣子痘痘的情況就會更加的嚴重了，所以注意避免吃一些太過寒涼的食物。