嘴脣乾燥怎麼辦，教你12個護脣妙招

嘴脣乾燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。那麼，嘴脣乾燥怎麼辦呢？

由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥，使嘴脣或嘴角處堆積廢皮，就要多飲水，並保持嘴脣的乾淨。今天來了解一下嘴脣乾燥怎麼辦吧。

1、不要總舔嘴脣。

在發生嘴脣乾的時候我們首先需要注意到的一點就是不要總是舔，很多人都喜歡用舌頭舔嘴脣或用唾液溼嘴脣，嘴脣溼潤了，就以為能夠很好的解決乾燥的煩惱。這樣的方式，不僅起不到預防嘴乾的症狀，還會對脣周面板引起傷害!

2、戴口罩。

想要更好的保護好我們的脣部，那麼我們可以通過戴口罩的方法來進行有效的緩解，尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

3、經常按摩嘴脣。

經常的按摩自己的脣部也是可以緩解嘴脣乾的，按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。

4、塗抹蜂蜜。

如果發現自己的嘴脣有點乾的時候，可以用棉籤沾點蜂蜜或者是植物油塗抹在嘴脣上。切記，患有糖尿病人不要塗抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤面板，還能抑制細菌的增長，避免嘴脣因破皮導致感染出現。

5、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。

睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決面板乾燥、瘙癢等問題。

6、塗眼藥膏潤脣。

秋冬嘴脣乾燥有妙招 塗眼藥膏比潤脣膏還要好。眼膏還可以用於防止秋冬季嘴脣乾燥，市面上銷售的很多潤脣膏，主要成分是凡士林油脂，而紅黴素眼膏裡也有大量的凡士林，可以起到潤脣膏一樣的功效。而且，紅黴素還可以消炎殺菌，對於那些乾裂、有破口、會流血的嘴脣，紅黴素比潤脣膏更有效，而且價格更實惠。

7、脣皮要用剪。

處理已翹起的脣皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

8、潤脣膏。

很多人都是等到嘴脣開始乾裂的時候才使用潤脣膏，其實潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了，如果嘴脣已經開始脫皮，就要停止使用。

9、補水。

秋季天干氣躁，而且氣溫較低，多數人很少喝水，進而引起身體脫水，應該及時補水。據稱人體每天需要喝八杯水，所以如果嘴脣乾裂的話，就要趕緊補水。

10、補充維生素。

隨著氣溫下降，蔬菜的種類和數量也越來越少了。如果攝入的蔬菜量過少的話，就會導致身體維生素量下降，很容易引起嘴脣乾裂，因此在秋季更應該多吃瓜果蔬菜，注意補充維生素。

11、睡眠充足。

睡眠不足也是嘴脣乾裂脫皮的原因之一，因此最好的辦法當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。

12、多吃新鮮果蔬。

如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。