孕婦嘴脣長泡怎麼辦 這些降火小妙招你一定需要

孕期上火幾乎是每個孕媽媽都會遇到的糟心事，因此而導致的嘴脣長泡更是讓孕媽媽們痛苦不堪。那麼遇到這種情況時，孕媽媽們應該怎麼做才能讓情況得到有效改善呢？

由於孕期裡體內激素不斷地上升，所以大多數孕媽媽在整個孕期裡都比較容易上火，從而導致嘴脣經常長泡。這種情況不僅讓孕媽媽覺得疼痛難忍，如果不及時採取措施進行改善，一系列長痘、口腔潰瘍等更嚴重的上火症狀都會隨之而來。

所以孕媽媽一旦發現嘴脣有上火的症狀，一定引起重視。而下面這些清火去燥的方法，既安全又能幫助孕媽媽快速讓情況得到改善。

一、金銀花+菊花泡水喝

這兩種花茶都具有涼血清火的作用，孕媽媽在有上火症狀時，可以每天飲用兩杯來去火，效果非常棒。但注意，孕期的前三個月不宜飲用此類涼性的飲品。

二、多食用綠葉菜

這類蔬菜內含豐富的纖維，能在進食之後加速腸胃的蠕動，幫助身體排出體內的熱毒，對於清火和預防便祕都有很好的效果。

三、補充足夠維生素

孕婦受激素影響，腸胃功能會減弱，從而使得食物中的維生素無法被充分吸收，這也是引起嘴脣長泡的原因之一。所以，孕媽媽一定要堅持每日服用足夠劑量的維生素，才能保證能給予身體足夠的補給。

四、多食用青果

青果具有清熱生津、幫助身體排毒的功效，很多有經驗的孕媽媽都會在孕期經常用青果褒雞湯，或是豬肚湯來去胎熱。尤其是孕後期，多食用青果更加必要。

另外，孕媽媽還應該注意多飲水，養成隨時給身體補充水份的習慣，也能預防因上火而引起嘴脣長泡。