膚色暗沉是什麼原因 它是罪魁禍首

我們都希望擁有白皙的肌膚、就算因為遺傳因素、天生面板較黑，但至少面板得有光澤。但是有一些人的臉黃而暗沉，就覺得氣色不好、顯老。那應該怎麼辦呢，小編告訴大家。

有一些女生有時候會說自己的臉上沒有光澤，皮膚髮黃。雖然我們女生平時會用氣墊遮掩一下自己的暗黃的肌膚，但是有時候卸妝之後就會發現自己的臉真的好黃啊。一般這種情況發生在三十歲以上的女性身上，但是越來越多的年輕的女性也出現了這個現象。那臉部肌膚暗黃怎麼辦呢？下面，小編想跟大家聊一下這個話題。

一、為什麼臉色暗沉。

1、睡眠不足。

小編髮現現在的很多年輕人都喜歡熬夜，他們熬夜玩手機和打遊戲。其實這樣對膚色是非常不好的，女生熬夜多了之後就會發現他們的臉色就會越來越黃的。

如果你前一天晚上睡得特別好的話第二天就會發現我們的臉上就會特別有光澤，也會泛光，氣色特別好的。如果你前一天晚上熬夜的話，第二天起來就會發現自己臉上毛孔粗大，臉色暗黃，這樣子無論你白天睡多長時間都不能讓自己的氣色變好。

2、壓力很多。

現在的年輕人會遭受很多壓力，有來自生活上的和學習上的壓力。很多時候壓力太大的話，我們的臉色就會特別暗沉。因為壓力過大會影響我們的身體健康，從而影響我們的膚色。

3、面板缺水。

如果面板水嫩嫩的，我們的面板就會特別光滑和白皙。但是如果你的面板水很少的話，那臉色就會暗沉下來。

4、出門不塗防晒霜。

很多人都在強調防晒霜的重要性，因為如果你長期暴露在陽光底下的話，我們的面板就會受到紫外線的影響，膚色就會變得暗沉。

5、潔面不徹底。

如果一個人臉部清潔不乾淨的話，我們的臉色也會暗沉的。所以我們一定要注意清潔臉部。每天上課回來或者是下班回來，第一件事情就是卸妝和洗臉。有時候上班的時候需要化妝，所以我們回家之後一定要卸妝，這些化妝品對我們的面板是有一定害處的，如果我們不及時卸妝的話，會給我們造成很大傷害。

二、怎麼解決膚色暗沉的問題。

1、注意飲食習慣。

平時我們一定要注意飲食習慣，少吃一些油炸和辛辣的問題，如果吃多了這些東西我們的面板就會越來越差的。所以我們的飲食要儘量清淡，這樣子的話我們內分泌就會正常一點，這樣子我們的面板也會越來越好的。

2、注意生活習慣。

平時我們一定要注意衛生，自己的枕頭套和被套要經常換洗和消毒，因為這些東西是經常接觸到我們的面板的，一不小心就會給面板造成一定的影響。

3、多敷面膜。

臉色暗沉可能是因為缺水，所以我們平時一定要多敷面膜，因為面膜可以給我們肌膚補足水分，讓我們的面板變得光滑透亮。

其實讓膚色不那麼暗沉的方法還有很多，但是現在沒有辦法一一列舉了，希望小編分享的方法可以給大家帶來幫助，讓女生們的面板越來越好。