跳鋼管舞能減肥塑身 妖嬈身姿不是夢

提起鋼管舞，很多人都會戴著有色眼鏡看待。事實上，鋼管舞除了用在酒吧等娛樂場所，還可以是很正統的舞蹈品種，不但能夠減肥輕體，還能塑造妖嬈身段。

第一次見識鋼管舞是在泰國的酒吧，一個身姿曼妙的女郎，穿著清涼的跳著鋼管舞。男人們口哨連連，女人們撇嘴瞪眼。可無論如何，你都不得不承認，你被那女人的魅力吸引到了。

事實上，隨著鋼管舞被許多健身館引進，人們對鋼管舞的印象早已有所轉變。鋼管舞不再是供人取樂的一個節目，而是跟其他的舞蹈品種一樣，成為人人都可以追求的一種藝術。練習鋼管舞要求很高，但是練得好，不但可以減脂輕體，還能使你擁有妖嬈的身段。

這年代以瘦為美，為了瘦，姐妹們都使盡了渾身解數，今天我們要介紹的就是鋼管舞。運動都可以減肥，鋼管舞作為運動強度大、揮汗如雨的運動專案，當然具有減肥的效果。

同時，鋼管舞對於舞者的身體柔韌度和力量感要求很高。剛開始的時候，我們可能很難去完成一些力量型的動作，可即便是簡單的動作，你也會慢慢發現，渾身上下都在發熱，這就證明脂肪在燃燒，隨著你的練習越來越深入，你的脂肪燃燒會越來越快，沒有比鋼管舞更有助於減肥的運動了。

與此同時，鋼管舞能很好的鍛鍊身體線條，使你在用力抓緊鋼管的時候，身姿能夠更加的優美曼妙。但是你無需擔心會變得手臂粗壯，因為隨著你越練越好，你的手臂、小腿和腰部都會形成很好的肌肉線條，別說馬甲線，連腹肌和人魚線也不在話下。

跳鋼管舞是一種魅惑，能真正使你前凸後翹，擁有人人羨慕的身材。不過減肥塑身要循序漸進，注意不要損傷身體。