荷葉茶副作用大嗎 控制用量是關鍵

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪被吸收。

減肥需要從多種渠道來實施，單一運動或者控制飲食都是不能看到明顯效果的，很多人也會通過喝茶來達到減肥的目的，花茶、綠茶都是可以減肥的，也有很多人通過喝荷葉茶來減肥，荷葉茶對我們是很有幫助的，它可以幫助我們祛溼瘦身，同時也能幫助我們消除體內的垃圾。然而，這種茶也是有副作用的不能喝太多。

凡事都是要掌握一個度的，當我們喝適量的茶時，身體不會有任何不適，所以不會對我們的身體產生副作用。

然而，如果我們增加攝入量，就可能會有腹痛或腹瀉得症狀，所以我們必須注意這一點。月經來潮的婦女也不能喝太多荷葉茶，否則可能會導致月經失調。

此外，一些脾胃特別虛弱的人也不適合飲用荷葉茶，否則會這加重身體症狀。此外，當我們喝荷葉茶的時候，也可以加入一些其他成分，比如仲夏，這可以使它的減肥更有效。

用荷葉茶泡茶時，一定要用沸水浸泡，而不是煮荷葉茶。對於荷葉茶，熱茶和涼茶的作用是一樣的，在炎熱的夏天，我們可以把它當作冰飲。

我們在選擇荷葉茶時要注意選擇有質量保證的。雖然有些廠家的荷葉茶比較便宜，但不能保證健康。選擇茶葉時，一定要選擇經過晒乾的茶，不能選擇晾乾茶葉，因為這種方法制作的茶葉會發黴現象，會對身體造成傷害。

如果你想調節身體狀況，要請教中醫，在醫生的指導下服用。盲目飲用對我們的身體有很大傷害，會損害我們的元氣。還要記住孕婦不能喝荷葉茶。它會對胎兒和孕婦造成不可預知的傷害。