女生小腹為什麼會隆起 告訴你其中的原因以及解決的對策

女生小腹變大不僅是非常影響美觀的，有可能會是肥胖引起的，也有可能會健康方面出現出現了問題，身體出現了亞健康。這三種情況你一定要重視，我們一起來看看。

我們都知道，女人過了三十歲以後，身體很容易發胖。我們都聽說過一個詞，叫做中年發福，還有女人生了孩子之後，腹部會很胖，很難減下來，小腹出現鬆弛、下垂的現象，並且年齡越大，這種現象越來越嚴重。即便是你已經開始控制你的飲食，用了各種方法來減肥，但是小肚子上的脂肪堆積似乎沒有得到很好的改善。

很多人小腹部突出的現象也越來越嚴重，不知道應該如何是好，很影響女性的美觀。其實，女性小腹部隆起的原因非常多，除了肥胖，還有其他的原因，可能是身體出現了亞健康的問題。下面就和大家說三種可能的原因，寫三種原因都是不同的，希望大家重視起來，擁有更好的身體，成為他人羨慕的焦點。

第一：年齡的增長

隨著女性年齡的增長，很多的女性的複習都會隆起，還有就是生了孩子之後，肚子也會下垂。那是因為隨著年齡的增長，我們的肚子越來越容易發胖。因為女人的肚子皮下脂肪天生要比男人厚很多，因為女人的肌肉比較少，消耗的熱量也就少很多。大家都知道，肌肉是消耗熱量的組織，而脂肪是儲存熱量的。女人的肌肉比較少，消耗的熱量自然就少了。

但是，這通過後天是可以改變的，可以多運動，增加肌肉的含量。皮下組織也有一個好處，那就是能有一個保溫的作用，同時，皮下脂肪還能有一個保溫的作用，所以女人在懷孕的時候，對胎兒就有一個保溫的作用。

但是，年齡越來越大，體內的脂肪會越來越多，皮下脂肪會很厚，看起來就會很胖，隆起。這時候我們要做的就是多運動，對於燃燒體內的脂肪幫助是比較大的。

第二：腸胃功能不好

長期坐在辦公室的人，因為長期保持的一個動作，沒有進行適當的運動而導致的腸胃功能慢慢下降。長期下來，腸胃的蠕動功能就會減慢，因為當我我們坐下來的時候，腸胃的蠕動空間比較小，當我們在運動的時候或者是走路時，腸胃的蠕動就會更加快一些。

腸胃蠕動比較慢，是會帶來很多的問題的，比如女性會出現一個便祕的情況，很多天都不排便，導致一些宿便堆積在我們的體內。要知道便祕是迷信通往好身材的路上了一個天大的敵人，糞便長期堆積在腸道內，是會進行第二次吸收的。這些糞便會一直積蓄在我們的體內久而久之就會導致小腹膨脹起來。

如果你已經出現了便祕的情況，建議經常性地給腹部按摩按摩，可以排除我們體內的一些積存的廢物，能夠提高代謝能力改善腹部隆起的現狀。

第三：體內溼氣比較重，脾胃虛弱

因為女性的腹部有很多器官，比如說子宮就在我們的腹部裡面。如果女性體內溼氣比較重，也是會導致腹部隆起的，有一些女生比較喜歡吃冰鎮的飲料，或者是一些冰淇淋，甚至是喜歡吃宵夜，等等，這樣會導致體內的溼氣比較重，再加上脾胃不能得到應有的休息，這樣脾胃比較虛弱，就不能及時的消化一些食物。

如果你感覺整個人都沒有精神，發芽的時候有想吐的感覺口乾舌燥觀察你的舌頭，會發現發光的情況，並且頭髮非常的，有臉上毛孔也非常的明顯身體浮腫，並且也伴隨著小腹隆起，這時候你就要考慮到是不是體內的溼氣比較重，或者是脾胃比較虛弱。去除體內溼氣的方法有很多，從我們的飲食上就可以改善，時間可能會比較長一些，可以煲一些紅豆薏仁粥。