AOA雪炫承認戀情 褲子失蹤翹臀美腿減肥方法

AOA雪炫承認戀情，與ZICO私下約會見面被拍，網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”！以好身材出名的雪炫，在勁歌熱舞的時候，總是大秀長腿翹臀，讓宅男狂流鼻血！韓國女團成員是怎樣保持身材的，看看這些女團成員的減肥方法。

AOA雪炫承認戀情，與ZICO私下約會見面被拍，網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”！以好身材出名的雪炫，在勁歌熱舞的時候，總是大秀長腿翹臀，讓宅男狂流鼻血！韓國女團成員是怎樣保持身材的，看看這些女團成員的獨家減肥方法。

雪炫減肥方法：跳舞

女團們的日常少不了練舞蹈，除了歌曲需要外，還是在繁忙工作中保持身材的重要方法。因為在練習舞蹈的時候，她們通常需要長達5個小時以上，如此大強度的訓練，會加速脂肪的燃燒。推薦大家可以跟著舞蹈視訊一起跳，健身舞或者國標，都是很好的選擇。

AOA雪炫承認戀情，與ZICO私下約會見面被拍，網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”！以好身材出名的雪炫，在勁歌熱舞的時候，總是大秀長腿翹臀，讓宅男狂流鼻血！韓國女團成員是怎樣保持身材的，看看這些女團成員的減肥方法。

宋茜減肥方法：小杯子吃飯

宋茜做為F（X）的隊長，在出道時伸出比較圓潤，曾經的小粗腿是黑粉攻擊的物件。但隨著宋茜的努力瘦身，現在的她總能自信的秀出大長腿！據說F（X）的成員，都已經習慣了用小杯子吃飯。因為這樣可以直觀的看到吃進了多少食物，而且不會因為貪吃導致身材發胖。

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允兒減肥方法：跑步

少女時代在韓國也有著不能動搖的地位，其中數允兒備受歡迎。長相甜美的允兒，獲贊身材最完美、顏值最高。據瞭解，允兒日常也會通過跑步來保持身材。每次40-60分鐘的跑步時間，可以讓你的脂肪達到燃燒的頂點。記住在運動過後做拉筋動作，可以緩解肌肉痠痛和出現肌肉腿。