冬天瘦人喝什麼茶好 介紹四款好喝又健康的飲品

冬天來杯熱熱的飲品，是不是覺得全身都暖和了呢，讓暖暖的熱飲打破冬季的寒冷。冬天，夏天裡的那些香香甜甜、冰冰涼涼的飲料已經不能再喝了，得尋覓適合冬天喝的暖胃飲品。

每每一到冬天，氣溫驟降，寒風入骨。天冷的時候總想喝一杯熱熱的，暖和自己的身心。並且還恨不得把熱飲捧在手心，溫暖著一整天。而熱飲作為飲料界中的重要角色，在冬天就會十分的受歡迎。而對於很多瘦人來說，想要在冬天達到減肥瘦身的效果，應該喝什麼茶好呢。

下面就來給大家普及一下，在冬天喝什麼茶能溫暖我們的身心，並且能達到一定的瘦身效果。

1、生薑紅茶

生薑紅茶不僅在一個月對於女性的某個特殊時期起到一定的作用，而且它在冬天對於減肥抽脂能起到一定的療效。

製作這款生薑紅茶，我們需要準備一定的材料。首先準備一包紅茶,適量的生薑（把姜切成片狀，並且根據個人對於辣度的口味進行適當的酌減，建議3到5片的生薑並且去皮），還有適量的蜂蜜。

做法如下，首先將紅茶還有生薑倒入杯中，使用90度以上的開水進行浸泡。等到水的溫度變溫的時候，就加入適量的蜂蜜，口味可隨自己喜歡。

因為生薑中的某些成分，致使在冬天吃生薑的話，可以使身體產生熱量改善手腳發冷的症狀，同時還能促進身體裡新陳代謝的功能，幫助消耗熱量，有助於身體毒素的排出。而紅茶裡的咖啡因成分能幫助我們人體排除多餘的水分。三者合而為一，泡茶能有效的幫助我們禦寒，而且還能減脂。

2、黑茶。

在冬天，因為天氣的原因，很多人會不想外出，或者是不想運動，導致吃得多不消化的問題產生。而身體堆積的毒素就會越來越多。因此在冬天喝黑茶是一個非常不錯的選擇。

因為黑茶有咖啡因的存在，還有各種維生素，氨基酸等。能有效的幫助人體調節消化，幫助調節脂肪的代謝，且咖啡鹼的成分能有效的幫助我們胃液的分泌量迅速增加，從而達到了消化功能增長，增加我們的食慾。

並且黑茶還有解油膩的功效。如果經常吃油膩的食物，或者是火鍋之類，喝一杯黑茶能有效的幫助消化，解除油膩感，有助於你放心的，放開懷抱的做個吃貨。

3、烏梅蜜茶

蜂蜜茶的做法十分的簡單，首先準備烏梅三顆，還有適量的蜂蜜。做法是把烏梅使用熱水泡開，然後使用輔助工具把它搗爛，等到烏梅水變溫之後，加入適量的蜂蜜進行調味就成烏梅蜜茶了。

因為烏梅口感酸爽,搭配蜂蜜能有效的幫助消化吸收，能幫助某些消化不良群體，促進身體消化功能的代謝，增加食慾，搭配蜂蜜，能很好的起到清熱排毒的作用。對於清腸道瘦身有一定的療效。

4、黑咖啡

喝黑咖啡能有效的幫助我們達到減肥瘦身的功效。經過某些專家研究發現，喝咖啡能有效的刺激我們的神經系統，幫助體內的脂肪燃燒，從而達到減肥的功效。

因此喝咖啡能幫助我們減肥，但是卻不能每天都喝咖啡，因為喝咖啡每天的數量超過三杯的話，會產生頭痛疲勞的感覺。