利用土豆瘦身的做法有哪些注意事項

來源：時尚少女範 1.32W

對於土豆這種蔬菜，可能大多數人都喜歡吃它吧，作為一種蔬菜，它的做法多種多樣，不僅能夠炒菜吃，炸土豆條吃，還能做湯，那麼，你知道它還有瘦身的作用嗎。

土豆作為一種蔬菜深受大家的喜歡。相信我們的餐桌上肯定是不會少了土豆這道菜的，無論是醋溜土豆絲還是土豆燉排骨都是一種味道很不錯的菜，那麼如果把土豆作為一種瘦身的食物來吃，炸土豆條肯定是不行的，那你知道應該怎麼做瘦身食物嗎？今天就來介紹幾款可以瘦身的土豆的做法。

一:瘦身土豆沙拉

大家對於蔬菜沙拉，水果沙拉肯定都是不會陌生的，那麼今天就做一款土豆沙拉。

首先準備好土豆雞蛋和沙拉醬以及黃瓜和調味的鹽，首先把土豆放到水裡煮熟，煮到筷子能夠插過就行。把皮去掉以後，碾成土豆泥。把煮熟的雞蛋取出蛋黃和土豆泥混合在一塊。再把剩下的蛋白和事先準備好的黃瓜切成均勻的小塊配合著事先調的土豆泥一塊攪拌均勻。最後根據自己的口味放入適量的食鹽就可以了。土豆切塊和玉米粒搭配上沙拉醬也是不錯的。

二:土豆瘦身湯

準備好做湯用的食材，番茄土豆雞蛋和酸辣湯包。把番茄和土豆分別切成小塊，把雞蛋也打散備用，鍋裡放入適量的水，等水燒開以後把土豆放入鍋中，大約十幾分鍾以後放入事先準備的番茄，隨後再放入酸辣湯粉調料包，最後放入雞蛋，開一到兩個開鍋，關火出鍋。也可以放入喜歡的香菜。