甩脂機有效果嗎 如何才能減輕體重

甩脂機是一種減肥儀，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積的脂肪，每天使用5—10分鐘，便可輕鬆消耗熱量。

因為胖胖的身體看著很難看，特別影響美觀，所以很多較胖的妹子都一直特別想減肥，但是減肥也不是一件容易的事情，得少吃點東西，還要進行適當的運動。因此很多人就一直在堅持和放棄當中徘徊，體重怎麼也減不下來，特別煩人。

很多商家看到了這一點，於是開始賣一種叫做甩脂機的機器，說這種機器不會影響健康，也不用運動也不用節食，只需要每天在甩脂機上甩幾十分鐘，身上的肉就慢慢地變沒了。聽著非常讓人心動，但很多人也心存疑惑，這東西真的有這麼好嗎？

其實小編認為，這個東西還是有一定效果的，在機器上站著的那幾十分鐘相當於做幾個小時的運動了。如果長期使用甩脂機的話，身上的肥肉一定都會慢慢地減沒了的，特別是肚子上的肉，這樣也就達到了減肥的目的，還不用虧待自己的嘴巴，為什麼不試一試？

當然，如果本身就很堅定，少吃東西多走路，再配合著甩脂機，體重會下的更快的。其實說實話，甩脂機就是一個輔助工具，上班一整天回到家之後已經特別累了，這時用甩脂機甩幾十分鐘的脂肪，不但可以減肥，也能緩解自己的勞累。

但小編還是覺得這種東西是外在的，真正的瘦身是要發自內心的。如果真的很想減肥，還是自己控制，少吃東西，多喝水，多吃蔬菜，然後下班回家之後找時間運動運動，這種減肥方法才是真正的對身體好，才能真的鍛鍊人。