家庭吃哪種食鹽好 你可以從這看

1、本地賣的最普通的鹽就行了，一般是加碘的，所謂什麼海藻鹽之類不過是鹽務局增收的手段而已，變相漲價罷了。

2、我們現在生活中吃的鹽都是含碘的鹽，一般來說，我們吃含碘的鹽以粉劑比較好，比較容易吸收。在日常生活中，尤其是有心腦血管疾病，糖尿病家族病史的這些人群，我們一定要養成低鹽飲食的習慣，低鹽飲食指的是每天鹽的攝入量一般少於六克。