不宜吃香蕉的人群 什麼人不適合吃香蕉

1、糖尿病患者

香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉裡面就含有20克的糖，如果糖尿病患者長時間吃的話，就會減慢其血液迴圈，大量的代謝物在身體裡面累積，加重了病情。香蕉的升糖指數達到了59以上，比生活中任何的水果都要高，而且香蕉屬於溶解性非常強的水果，特別不適合於糖尿病人群使用。

2、脾胃體質虛寒的患者

脾胃體質虛寒的患者不能吃涼性水果，正好香蕉性寒，所以儘量不要吃。尤其是對於虛寒和胃寒的人群來說，吃香蕉的話會加重體寒的症狀，不利於身體的恢復，另外吃香蕉要適量，千萬不能吃的太多，不然會紊亂胃腸道的功能。

3、消化道胃潰瘍的患者

消化道潰瘍患者，平時在生活中胃酸分泌是比較多的，而且胃腸收縮能力差，如果大量吃香蕉的話會加重胃腸道的負擔，從而加重病情。