為什麼不能空腹吃香蕉 不能空腹吃香蕉的原因

1、空腹不能吃香蕉，主要是空腹過程裡吃香蕉會導致血液中的鎂離子濃度增加，從而抑制心血管系統，尤其是司機在空腹吃大量的香蕉以後極有可能在開車過程中出現肢體麻木和嗜睡，這樣就容易嚴重危害自己及他人的生命安全，所以在吃香蕉之前最好應該先吃一點麵包或者稀飯、麵條這樣一些食物。

2、另外，香蕉中的果膠是可以調節腸道菌群的，腸道菌群是有利於益生菌的生長，從而達到調節胃腸功能，有效的防止便祕。香蕉中的血管緊張素轉化酶抑制劑也可以抑制血壓的升高，可以控制人的血壓。另外，香蕉裡面還有比較豐富的鉀離子，以及豐富的水溶性的纖維，它都是比較好的一些元素可以搭配蔬菜一起增加糞便的體積，能達到通便的效果。