枸杞泡水喝還是幹吃好

枸杞既可以泡水喝，也可以幹吃，具體選擇取決於個人偏好和需求。

1. 枸杞泡水喝：將枸杞放入溫水中浸泡，可以讓枸杞中的營養物質更好地溶解和釋放。枸杞水喝起來口感清淡，可以起到滋補養生、調養身體的作用。特別適合於喜歡喝茶、水的人群。

2. 枸杞幹吃：枸杞幹可以直接作為零食幹吃，口感較為嚼勁十足，有一定的嚼頭。幹吃枸杞不僅可以補充體力，還能夠增強免疫力，改善視力，促進血液迴圈等。特別適合於喜歡嚼食物、喜歡零食的人群。

無論是泡水喝還是幹吃，枸杞都具有一定的滋補養生功效，因此根據個人口感和需求進行選擇即可。