摔傷淤青發紫如何消掉

摔傷導致的淤青和發紫通常需要一定時間才能自然消退，但以下方法可能幫助加快康復速度：

1. 冷敷：在傷口附近用冰袋或冷敷物冷敷15-20分鐘，可減輕疼痛和腫脹。每天冷敷2-3次。

2. 避免活動：在傷口剛出現時，最好避免劇烈活動或運動，以免加重傷口損傷和疼痛。

3. 抬高患處：通過抬高患處，可以減少區域性血液流動，減少淤血。

4. 熱敷：在傷口恢復後的2-3天，可使用熱敷物或熱水瓶熱敷，促進區域性血液迴圈，有助於吸收淤血。

5. 輕柔按摩：在傷口完全癒合前，可進行輕輕按摩以促進血液迴圈，但避免用力過度，以免再次造成傷害。

6. 使用淤血消退藥膏：在藥店購買淤血消退藥膏，根據說明書使用，可以幫助加速淤血吸收。

如果傷口情況嚴重或者持續惡化，建議儘快就醫，以獲得專業的醫療建議和治療。