抗衰老的三種有效方法 有哪三種抗衰老的方法？
1、注意面板補水保溼
2、常喝茶水，排毒又養顏
3、鐳射嫩膚
方法/步驟
注意面板補水保溼:保持面板水嫩的因子叫透明質酸，而這種物質是從粘多糖的食物合成的，但是隨著年齡的增長，人體內的透明質酸會逐漸減少。特別是如果經常使用手機電腦的人群，輻射會慢慢溶解透明質酸。所以面板會變得暗黃乾枯，看起來增齡不少，所以保持面板的水嫩，才是不老祕訣之一。否則失去水分的面板會越來越皺，到了後期形成皺紋再彌補就太遲了。而面板補水的方法也多種多樣，日常最常見的就是多喝水。此外還可以塗抹補水的護膚品，以及每週進行兩週的補水面膜。晚上可以在洗面後塗抹保溼面霜，出門在外隨身攜帶保溼噴霧，這些都是必要的。
2常喝茶水，排毒又養顏:不要在聽到喝茶後就覺得是中老年人的喜好，其實年輕人喝茶不僅可以刮油還能美容，一般來說喝綠茶和紅茶就可以了，需要注意的是茶水切忌不可太濃，否則功效適得其反，喝茶的時間可以是清晨也可以是睡前幾個小時都是比較有用的。正確的喝茶作用也很大，因為茶葉內富含豐富的茶多酚，而茶多酚本身有具有很好的抗氧化作用，對面板的老化有很好的預防效果。同時茶多酚還可以提高面板的免疫力，使暴露在紫外線和輻射下的肌膚也能煥然一新。最重要的是，茶葉還可以抑制黑色素在面板中的沉澱。如果面板可以保持亮白，自然也是減齡的祕訣之一了！
3鐳射嫩膚:很多女性到了40歲50歲的時候，即使平時再怎麼保養，也無法拗得過歲月的摧殘，面板到了減退的時間段，很多黃褐斑、暗沉、皺紋、鬆弛等等毛病就都出來了。這個時候單純的用緊緻肌膚的護膚品收效甚微，只能通過去美容機構光子嫩膚的方法，來讓面板重現活力。光子嫩膚現在也比較成熟了，並且可以很有效的消除沉澱的黑色素，也可以通過凝固血管來達到去除紅血絲的目的，最重要的是，光子嫩膚後可以刺激面板的膠原蛋白，使其能重組，這樣就可以讓面板恢復活力了
