胃口疼是怎麼回事

以前我老伴總是有胃口疼的毛病，後來，我們搞明白了胃口疼是怎麼回事，嘗試了各種方法，終於幫老伴拜託了胃口疼的折磨。下面我就分享一下胃口疼是怎麼回事的問題。

方法/步驟

飲食調攝是治療胃口疼的關鍵。因此，飲食應有規律，素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持排洩通暢。對刺激性和難於消化的食物要儘量少吃。

注意冷暖。有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿餅、等不易消化的屬寒性的水果等食物。如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，促進食物的消化和營養成分的吸收，促進腸道新陳代謝，推遲消化系統的老化。

注意事項

知道胃口疼是怎麼回事後，我們要養成一個良好的飲食習慣，注意保護自己的腸胃系統，注意飲食調攝和腸胃的冷暖，尤其是要堅持適當的運動量，保持一個好的心情，相信在這些努力下，一定可以擺脫胃口疼的折磨的。