茶氨酸的功效與作用 茶氨酸的功效與作用有什麼

1、抑制咖啡因的興奮作用。

從很久以前開始，喝茶就會給人一種“暖和身心”、“心靈平靜”的感覺。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用於人的大腦，發揮抑制茶咖啡因興奮作用的效果。眾所周知，茶葉和咖啡中所含的咖啡因具有引起神經興奮和醒腦的作用。而茶葉中的L-茶氨酸被認為可解除咖啡因的興奮作用，已證實在飲用咖啡因時出現的β波（即發生在興奮狀態時的腦電波）會因為L-茶氨酸得到抑制。

2、放鬆效果。

已知人類在飲用水時副交感神經會受到刺激，進而產生了放鬆的效果。但是，在飲水的情況下，放鬆效果來的快去得也快，在飲用含茶氨酸的水時，放鬆效果可以持續近1個小時。