多吃草莓的好處和壞處 多吃草莓的優缺點

1、多吃草莓可以為機體補充維生素和微量元素，增強機體的抵抗力和免疫力。草莓還能緩解消化不良、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，具有健胃消食的功效。如果出現乾咳無痰、咽喉疼痛等不適症狀，食用草莓也可以得到改善。

2、但是一次性過量食用草莓，可能會影響消化功能，引起腹瀉，也不建議吃剛從冰箱拿出來的草莓。過量吃草莓還會影響機體吸收鈣質，容易引起尿路結石。