大姨媽期間可以吃香蕉嗎 大姨媽期間吃香蕉有什麼作用

1、大多數女性在月經期內可以適量的吃香蕉。

2、在月經期吃香蕉，有助於緩解月經期焦躁不安、煩躁激怒的不良情緒。

3、香蕉的膳食纖維含量比較高，具有很好的促進腸管蠕動、緩解便祕症狀的作用，對於部分女性在月經期出現的便祕症狀有很好的預防作用。

4、香蕉的性質比較偏寒，脾胃虛寒的女性在月經期不要吃香蕉。