教育孩子控制不住情緒怎麼辦 教育孩子控制不住情緒有什麼辦法

1、轉移注意力。要學會轉移注意力。當我們生氣的時候，經常問問自己，我這樣強烈的情緒對解決問題是有幫助的嗎，讓自己平靜一下，可以嘗試做深呼吸，等確定自己可以心平氣和地和孩子溝通了，再坦誠地說出我們的感受。如果自己感覺還是忍不住的要責罵孩子，那麼我們可以先離開現場一下，讓自己去外面走走，或看場電影，還可以讓孩子的爸爸和孩子溝通。

2、反省自己。給自己準備一個小本子，記錄下怒吼的原因、經過以及寶寶的可憐模樣。再看看自己通常因為什麼事情對寶貝發火：什麼情況、什麼原因、頻率如何?究竟是因為自己太累了，還是寶寶做的事情沒錯只是不合自己心意?怒吼究竟是在發洩情緒，還是為了教育寶寶?儘管寶寶還小，但是你的教育方式會慢慢累積在他的內心裡。如果有一天，寶寶沿襲了這種方式，遇到不順心的事情就對你大吼大叫，那時候你又是什麼心情和感受?所以，適當的反省是很有必要的。

3、對事不對人。你哪怕吼得嗓子疼，吼完還後悔，可對寶寶沒任何作用。就算寶寶做了讓你脾氣失控的事情，你也要先分析一下他所做的事情，以及自己為什麼會脾氣失控?思索的過程定會讓你的情緒慢慢平復下來。