寶寶睡不踏實怎麼辦 寶寶睡不踏實怎麼解決

1、寶寶睡覺不踏實，容易驚醒的原因較多，所以家長要多仔細觀察，找出原因後給予糾正，比如若是被子蓋的過厚或者小枕頭高低不合適，就會影響到寶寶正常睡眠，應該酌情增減被褥和換上合適的小枕頭。

2、如果室內的溫度不合適，比如過熱或過冷也會讓寶寶感覺不舒服，容易睡眠不安，所以還要將室溫調節在合適的溫度範圍內。

3、日益長大的寶寶吃奶量會不斷增加，如果白天餵奶不足，寶寶肚子餓也會出現睡眠不安現象。可以在臨睡前20分鐘給寶寶餵奶，增加飽腹感後能夠讓寶寶睡眠更安穩踏實。

4、寶寶缺鈣也是引起睡眠不安，易驚醒的常見原因。如果家長髮現寶寶總是睡覺不踏實、出汗過多、易夜間驚醒，就要考慮有可能和缺鈣有關。要及時帶寶寶去醫院兒科檢查微量元素，如有必要應在醫生指導下補充鈣劑。