寶寶日夜顛倒睡覺怎麼辦？糾正不良習慣是關鍵

相信很多媽媽都遇到這樣的問題，寶寶日夜顛倒。晚上不肯睡覺，孩子折騰了一整個晚上到早上才肯入睡，長時間這樣，不僅影響孩子的健康，就連媽媽們都會精疲力盡。

那有什麼方法可以糾正寶寶的不良習慣呢？

寶寶晚上興奮不肯入睡，甚至哭鬧不停，這其實和媽媽們不分晝夜給寶寶餵奶、換尿布是分不開的，媽媽們應該及時調整，做到白天換尿布、餵奶的次數要比晚上的多，經過一個星期左右的，寶寶的睡眠習慣便會有較好的改善，晝夜顛倒也會得到糾正。

此外，在白天儘量不要讓寶寶睡太多或者太久。剛開始糾正那幾天可能會比較難做到，寶寶可能會哭鬧不停，但為了長期著想，媽媽們在開始的那幾天應“狠下心”，儘量不讓寶寶睡太多，慢慢地便會調整過來了。

相信很多媽媽都遇到這樣的問題，寶寶日夜顛倒。晚上不肯睡覺，孩子折騰了一整個晚上到早上才肯入睡，長時間這樣，不僅影響孩子的健康，就連媽媽們都會精疲力盡。

而在白天，媽媽們可以通過捏寶寶耳朵或彈腳底等方法來刺激孩子，不讓寶寶在白天睡得太踏實。對應的，在晚上，便要有意的讓寶寶睡得好，比如讓寶寶安靜的入睡、不逗寶寶、關燈睡覺等方式。

若寶寶晚上入睡難，可以放一些寶寶平時喜歡聽的兒童歌曲，便可以讓其很快的入睡。

如果寶寶半夜醒來啼哭不停，可以通過給寶寶洗臉的方法來使其停止哭。

總之，寶寶日夜顛倒，想要糾正過來，便要媽媽內心堅決，“狠心一點”做到上面幾點，寶寶睡眠習慣才能得到改善。