痛經現象該選擇怎樣的治療方式

方法/步驟

補充礦物質是痛經的治療方法之一。痛經患者需避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。

醫學治療是直接的痛經的治療方法，痛經嚴重者可遵循醫囑服用對症藥物，運用中醫學療法如中草藥熱敷、鍼灸治療等。或者經醫師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經問題。

痛經的治療還需注意保暖，女性尤其要重視腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快痛經患者的血液迴圈，鬆弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。

注意事項