陳皮泡水喝的功效與作用有哪些

陳皮泡水喝的功效與作用如下：

1. 消食化積：陳皮有助於促進胃腸蠕動和胃酸產生，幫助消化食物，減輕胃部不適。

2. 調理氣機：陳皮能夠活血化瘀，促進氣血暢通，有助於調理氣機，緩解胸悶、噯氣、積食等不適症狀。

3. 鎮靜安神：陳皮中的檸檬酸和香皮酸等成分有鎮靜作用，可緩解精神緊張、失眠等問題。

4. 祛痰止咳：陳皮含有揮發性油脂，能夠刺激呼吸道分泌物排出，有助於祛除痰飲和止咳。

5. 排毒養顏：陳皮富含類黃酮、維生素C等營養素，具有抗氧化、排毒養顏的功效。

6. 調理脾胃：陳皮可以增進食慾、改善消化不良等問題，對脾胃有很好的調理作用。

總之，陳皮泡水喝可以起到多種功效與作用，能夠改善身體狀況，提高身體免疫力。