腿型不直怎麼辦 2個方法幫你輕鬆搞定

擁有一雙纖細又修長的美腿向來是眾多女生的追求目標。因此，很多人總是想方設法的在減肥，消脂，但似乎效果總是不隨人願。因此，下面給大家推薦幾個運動法。

不要以為到了秋風颯爽的季節就就可以穿熱長褲了，如果腿型不要看，再長的褲子也是難以掩蓋的。特別是經常坐在辦公室的美眉們，羅圈腿或者是蘿蔔腿更是隨處可見，可謂是愁壞了不少愛美的女性。其實，想要改變腿部的缺陷，也不是不可以，關鍵還是要看美眉們有沒有這樣信心和毅力。要知道，想要腿部發胖很簡單，但瘦下來就不容易了。

第一招、伸展運動法平常在家的時候，可以把身體靠在椅子後面，將手部放在椅子上，隨後抬起右腿，伸直，停在半空中，讓腿部與地面形成標準的平行線。大約1分鐘後，換另一條腿，連續做上20個以上，可以讓腿部變得又長又直。不過，建議在做的時候要選擇彈性較好而褲子，因為這個動作伸展的幅度會比較大，彈性好的布料，可以避免肌肉受損。

第二招、瑜伽翹腿法

大多數人在閒暇的時候都很喜歡蹺二郎腿，雖然姿勢是很舒服，但長久下來的話，肌肉和骨骼就不會被定型，腿型會嚴重變彎。因此，想要腿部變得直，日常的坐姿都要糾正。

當然了，如果腿部已經變形的話，只靠姿勢是難以改正回來的，還需要搭配一些運動法，例如，瑜伽運動法。瑜伽的減肥效果是毋庸置疑的，除了可以燃燒脂肪以外，還可以塑造身材，減少脂肪囤積，達到瘦身的目的。因此，特別適合一些腿型不直又發胖的人進行。