自制蒲公英茶

材料：

-新鮮的蒲公英花和葉子（兩個大把）

-蜂蜜（適量）

-熱水（500毫升）

步驟：

1.將蒲公英花和葉子清洗乾淨，用抹布擦乾。

2.把蒲公英花和葉子分別放在玻璃茶壺中。

3.用熱水浸泡蒲公英花和葉子約10分鐘。

4.倒出茶水，根據個人口味新增適量的蜂蜜攪拌均勻。

5.將茶水倒入杯子裡，即可飲用。

注意事項：

-需使用新鮮的蒲公英花和葉子，不要使用已經衰落和腐爛的。

-蜂蜜的用量可以根據個人口味自行調整。

-蜂蜜可以提高味道，還有助於緩解咳嗽和喉嚨疼痛等症狀。

-蒲公英茶不適合大量飲用，一天最多飲用兩杯，以免引起肝損傷。

-孕婦、哺乳期婦女、肝病患者和藥物過敏者不宜飲用。