如何保持學習高效 保持高效的學習效率方法

1、最重要的一點：勞逸結合，在疲勞的時候注重休息。在需要玩的時候抓緊玩，在需要學習的時候，鑽進學習中來，保證自己的意識能夠完全投入，更要注意自己的休息，保證睡眠。

2、提起預習課程內容，保證老師講的時候能夠第一時間得到響應。在學習的時候，做一個有心人，提前預習課程內容，在老師講課的時候能夠想起自己預習的內容，串聯起來。

3、每天保證充足的睡眠，睡眠質量要提高。保證每天高質量的睡眠，保證自己的睡眠時間有所固定，並且每天睡眠質量得到保證，堅持每天早睡早起，堅持下來就是勝利。

4、注意身體健康，多加強鍛鍊。在閒暇的時候，多去進行體育活動，鍛鍊好一個比較好的身體至關重要，加強身體鍛鍊，保證自己的身體能夠得到保障，身體是最大的本錢。