大玉米一根有多重 一根玉米重量大概多少

1、一根玉米棒通常的重量在200g-300g之間，也就是說，可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右。

2、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。