生茶的作用與功效

生茶是指未經發酵的茶葉，也稱為綠茶。生茶的作用與功效有以下幾點：

1. 提神醒腦：生茶中的茶鹼和咖啡鹼能夠刺激中樞神經系統，使人精神振奮、思維敏捷。

2. 減肥瘦身：生茶中的兒茶素能夠加速新陳代謝，促進脂肪分解和消耗，有利於減肥瘦身。

3. 防癌抗癌：生茶中的多酚類化合物具有良好的抗氧化作用，能夠清除自由基，減少細胞氧化損傷，預防和抗癌。

4. 降血壓降血脂：生茶中的兒茶素和茶多酚能夠調節血脂和血壓，有利於心血管健康。

5. 防輻射抗衰老：生茶中的抗氧化物質能夠抵禦輻射和汙染物的危害，同時能夠減少自由基損傷，緩解老化。

6. 其他：生茶還有助於清熱解毒、消除口臭、保護牙齒、預防感冒等。