茶的作用與功效 茶的作用與功效是什麼

1、減肥瘦身：茶中含有咖啡鹼、葉酸、泛酸、芳香類物質，可調節脂肪代謝，解油膩，減少體內脂肪的堆積。

2、提神醒腦：茶中含有豐富的茶多酚、咖啡鹼等物質，可興奮中樞神經，緩解大腦疲勞。

3、降三高：茶中的咖啡鹼、芳香類物質可調節脂肪代謝；茶多酚、維生素C可將膽固醇、降血脂；基丁酸可擴張血管，使血壓降低；經常喝茶對防治糖尿病也有一定幫助。