經驗 跳步交叉運球技巧 跳步交叉運球怎麼做 來源:時尚少女範 3.06W 1、首先持球成站立姿勢。2、開始胯下運球,慢慢找到自己的節奏,由慢到快。3、用力壓球,保持節奏,不要亂。4、交叉跳步,腳步交替的要快,配合運球。5、始終抬頭挺胸,兩眼正視前方,每組二十次,三組一做。 跳步 運球