有哪些生髮養髮的方法 生髮養髮的方法有哪些

1、合理洗頭

想要養髮生髮的話，需要合理洗頭，合理洗頭可以很好的清理頭髮上的灰塵等雜物，對於養髮有很大的作用，而且洗頭是可以用水來滋養頭髮的，對生髮也有幫助，一般一週洗頭3-4次是比較合適的。

2、每天梳頭

每天堅持梳頭至少一次，因為頭髮上是有灰塵的，尤其是在睡覺的時候，會導致頭髮打結等現象，梳頭也有生髮的效果。

3、護髮素或護髮精油的使用

一週至少用一些護髮素或者護髮精油來養護頭髮，這些養髮素對於頭髮的養護效果極好，同時也有生髮的效果。

4、按摩頭皮

按摩頭髮可以有效的讓頭髮更加順滑，對於養護頭髮有很好的效果，按摩頭皮，也有生髮的效果。

5、定期理髮

定期理髮可以讓頭髮生長的，因為理髮後可以促進頭髮繼續生長，對於養髮也有一定的效果。

6、多吃一些高蛋白的食物

多吃一些高蛋白的食物，不管是植物蛋白還是動物蛋白，都是有養髮生髮的效果的，植物蛋白比較多的有：大豆，動物蛋白比較多的也就是各種肉類食物了，例如：豬肉、雞肉等。