打籃球戴護膝的好處和壞處 護膝的相關知識

1、打籃球時戴護膝的好處：能夠避免突破時膝蓋撞擊產生嚴重損傷、能夠給予膝關節更強的支撐，避免內外側韌帶損傷。

2、打籃球時戴護膝的危害：沒有傷痛的情況下使用護具會在一定程度上限制關節幅度，影響技術發揮；帶有護具的關節處面板毛孔等被壓縮，影響部分面板呼吸；如果長時間戴著護膝有得風溼的可能性特別大；經常帶護膝，影響膝關節周圈的韌帶和肌肉力呈的增強。