怎麼按摩小腿 如何正確的按摩小腿

1、小腿的按摩手法需要根據小腿所患的疾病，或者所需要想要達到的狀態來選擇適合的按摩手法。如果因為長時間地久站、久坐或者長時間行走，導致小腿經常出現酸脹乏力，甚至是痠痛症狀的。

2、可以應用手法按摩當中的拿捏法，將小腿的肌肉區域性使用四指和拇指。當小腿的肌肉，適當提起時適當的揉捏區域性，反覆進行這個動作可以來促進小腿血液迴圈、緩解小腿迴圈障礙的一種常用手法。

3、如果小腿出現了慢性的炎症，例如慢性的筋膜炎可以使用區域性的按揉法。首先使用手掌按壓住小腿區域性的肌肉力度要適中，在同一進行按壓、揉捏小腿使區域性炎症導致的粘連或者是疼痛症狀得到緩解。