白豌豆的功效與作用 白豌豆的功效與作用介紹

1、美容養顏功效：白豌豆中含有豐富的維生素A，有利於細胞抗氧化能力，還可潤澤面板，從而達到美容養顏的作用。

2、提高機體免疫力的功效：白豌豆含有較為豐富的優質蛋白質、賴氨酸等營養物質，常吃白豌豆，有利於供給機體所需營養物質，從而提高機體免疫力和抗病能力。

3、潤腸通便功效：白豌豆中富含粗纖維，可促進胃腸道的蠕動，從而達到保持大便通暢的作用，有利於治療便祕。