暈車怎麼辦？

方法/步驟

發病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環境要安靜，通風要良好。

少吃自己不喜歡的食物，食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也應不吃，以防噁心。 避免酒精，不宜抽菸，忌食味重、高脂肪食物，特別是油炸食品，以防噁心。

注意事項

可採用運動訓練，給予一定量的定向資訊衝突的刺激（如旋轉，晃盪運動），增強適應能力，降低敏感性，發病後脫離致病環境，症狀一般即可消失，使視覺固定於穩定不動的環境或某一目標上，也可預防疾病發生。