防晒措施有哪些 5種方式有效防晒

1、太陽傘

2、防晒霜

3、防晒噴霧

4、防晒衣

5、墨鏡

方法/步驟

太陽傘 UPF數值大於40，才能有效防晒！ 太陽傘最好挑選較厚傘面的布料，比如棉、絲、尼龍、滌綸之類的材質。

防晒霜 選防晒霜要看SPF值,防晒霜的SPF是預防UVB的防晒功效指數，SPF值越高防護時間越長，PA則是對UVA的預防能力的標準。 我們的面板每平方釐米需要使用大約0.02g才能起到完美防晒效果，一張臉大概需要使用一枚一元硬幣的大小。

防晒噴霧 距離15cm噴灑效果最佳, 使用時距離15釐米左右均勻噴灑在身上，可以讓噴霧完美分佈在身體表面And頭髮防晒首選也是防晒噴霧哦！

防晒衣 要挑選具有防晒標識的防晒衣 ,防晒衣最優質的材質當屬聚酯纖維，防晒效果最好，人造棉絲的防晒效果則是最差的。

墨鏡 選擇有防晒認證的專業墨鏡 ,不同顏色的墨鏡效果不一樣，灰色墨鏡可吸收紅外線和98%的紫外線，黃色或者茶色墨鏡則能濾出大量藍光。