夏季防晒方法有哪些 夏季該怎麼防晒

1、外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.

3、重複塗抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。

4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

5、大方地使用防晒：防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。